Описание: Мы приглашаем всех принять участие в новых недельных йога-каникулах, которые помогут вам привести в порядок тело и дух, зарядят бодростью и помогут избавиться от накопившихся стрессов и внутренних барьеров.
Наша цель на время йога каникул - подарить Вам 7 счастливых и активных дней на море, пробудить и поддержать в Вас желание заниматься спортом и вести здоровый образ жизни и после каникул.
Результаты практики:
Сильное, здоровое, красивое тело
Ясный, спокойный, чистый ум
Глубокая релаксация
Омоложение тела
Мощное обновление и позитивный настрой
Направления занятий: Йога Айенгара (для начинающих) - имеет терапевтическую направленность. Занятия укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжения. Подходит для людей любого возраста и физического состояния. Power Yoga или Йога для похудения - новая силовая тренировка с оединяет в себе гибкость, силу и координацию. Силовая йога для похудения подойдет не только женщинам, но и мужчинам, желающим привести в норму и стабилизировать собственный вес. Стретчинг - это подвид фитнеса, представляющий собой комплекс упражнений, способствующих растяжке мышц и связок всего тела. Медита́ция - род психических упражнений, используемых в составе духовных и оздоровительных практик, или же особое психическое состояние, направленное на погружение в себя, единение со своей истиной сущностью и очищение ума.
1-й день:
Отправление из Хабаровска!
Отправление от Комсомольской площади (г. Хабаровск) на комфортабельном автобусе! 19:00
2-й день:
Прибытие на базу отдыха "27 Регион" (Ливадия)
10:00 - 13:00
Прибытие на базу отдыха, заселение в домики.
13:00 - 15:00
Обед
15:00 - 16:00
Сбор. Знакомство участников тура. Обсуждение программы на неделю.
16:00 - 17:30
Йога
18:00 - 20:00
Ужин
3-й день:
Йога и дикий пляж
07:00 - 08:00
Утренняя практика йоги
08:30 - 10:00
Завтрак
11:00 - 14:00
Поход на дикий пляж. Фотосессия.
14:00 - 15:00
Обед
15:00 - 16:00
Свободное время
16:00 - 18:00
Вечерняя йога
18:00 - 20:00
Ужин
4-й день:
Семинары о ЗОЖ и ПП
07:00 - 08:00
Утренняя практика йоги
08:00 - 10:00
Завтрак
10:00 - 13:00
Лекция по аюрведе
13:00 - 15:00
Обед
15:00 - 16:00
Свободное время
16:00 - 18:00
Вечерняя йога
18:00 - 20:00
Ужин
20:00 - 22:00
Посиделки у костра
5-й день:
Йога в парах. Йога на баланс-борде.
07:00 - 08:00
Утренняя практика йоги
08:30 - 10:00
Завтрак
10:00 - 13:00
Свободное время. Море. Пляж.
13:30 - 15:00
Обед
16:30 - 18:00
Вечерняя йога
18:30 - 20:00
Ужин
20:30 - 22:00
Настольные игры. Свободное время.
6-й день:
Мастер класс по приготовлению вегетарианских сладостей
07:00 - 08:00
Утренняя практика йоги
10:30 - 13:00
Мастер класс по приготовлению вегетарианских сладостей
13:30 - 15:00
Обед
15:00 - 16:30
Свободное время
16:30 - 18:00
Вечерняя йога
18:30 - 20:00
Ужин
20:30 - 22:00
Костер
7-й день:
Фотосессия в асанах на диком пляже
07:00 - 08:00
Утренняя практика йоги
08:30 - 10:00
Завтрак
10:30 - 13:00
Фотосессия
13:30 - 15:00
Обед
15:00 - 16:30
Свободное время. Море. Пляж
16:30 - 18:00
Вечерняя йога
18:30 - 20:00
Ужин
8-й день:
Медитация под звуки глюкофона. Вечером отправление в Хабаровск.
07:00 - 08:00
Утренняя практика йоги
08:30 - 10:00
Завтрак
10:30 - 13:00
Прогулки по пляжу. Медитация под звуки глюкофона на брегу.
13:30 - 15:00
Обед
16:30 - 18:00
Свободное время. Море. Пляж..
18:00 - 19:00
Ужин
19:00
Отправление в Хабаровск
9-й день:
Прибытие в Хабаровск
10:00
Прибытие на Комсомольскую площадь в Хабаровске
Длительность: 9 дней/ 8 ночей
В стоимость входит: - проезд на автобусе до базы отдыха и обратно;
- проживание в домиках "Семейный" - это совершенно новый туристический. Данный домик спроектирован для комфортабельного размещения до 3-х человек. Домики расположены в шаговой доступности от береговой линии (удобства на улице)
- горячий душ,
- 3х разовое диетическое питание
- занятия йогой два раза в день
- лекции на тему правильного питания и здорового образа жизни
Все материалы и цены, размещенные на сайте, носят справочный характер и не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.